Wat is Yoga
Yoga is een uitnodiging om in je lichaam plaats te nemen en jezelf via beweging, houding, adem en observatie te leren kennen als het unieke, bijzondere wezen dat je bent, te midden van alle andere unieke en bijzondere wezens op het “speelveld Aarde”.
Jouw voelen en ervaren staan centraal, het zijn wegwijzers op jouw (yoga)reis. In elke beweging, in elke in- en uitademing, achter elke gedachte en elk gevoel zit een universum op zichzelf. Ga het ontdekken.
De lessen zijn zo opgebouwd dat je jezelf altijd weer op een andere manier waarneemt, afhankelijk van het thema van de les en de ‘melodie’ die de oefeningen vormen.
Het is niet de perfecte houding maar het “in aansluiting zijn met jezelf” dat een yogales voor jou waardevol kan maken. Een mooi aangenomen houding maakt ons geen yogi, maar aanwezig zijn in je lichaam met alles wat er is, brengt je uiteindelijk in je werkelijke, waarachtige kracht.
Welkom thuis bij jeZelf!
Hoe ziet een les eruit?
Je oefent met houding en beweging: klassieke Hatha yogahoudingen worden ondersteunt door inzichten uit de ademtherapie en gecombineerd met oefeningen uit andere (oosterse en westerse) lichaamsgerichte disciplines.
Je leert de interactie tussen adem en lichaam kennen. Je ervaart de invloed van je adem op lichaam en geest.
Je oefent met concentratie, focus en waarneming. In elke les zitten - naast de oefeningen - een stiltemoment en een eindontspanning.
De lessen volgen het ritme van de jaargetijden, de mogelijkheden van de groep en eventuele vragen van deelnemers.
Les locaties en tijden
Batenburg
maandag 11.30h – 12.30
Leslocatie: de Batenburcht
Hoppenhofstr. 2, Batenburg
Yogamat en verdere benodigdheden zelf meenemen
Inschrijving via Marion Tulp 06-30068861, marion.tulp@gmail.com
Beuningen
Woensdag 8.45h – 9.45h en 10.00h – 11.00h
Leslocatie: Praktijk Oefentherapie Beuningen
Burgemeester Verstaatenlaan 35
Beuningen
Yogamat en verdere benodigdheden zelf meenemen
Wijchen
Donderdag 9.00h – 10.00h
Leslocatie ’t Mozaïek, balletzaal (0.42)
Campuslaan 6
6602 HX Wijchen
Yogamat en verdere benodigdheden zelf meenemen
Haren (Noord-Brabant)
Vrijdag 8.15h – 9.15h
Biodanzaruimte van Lilly Ploegmakers
Eindstraat 18
Haren (N-Brabant)
Alle materialen zijn aanwezig
Nijmegen
Vrijdag 10.30h – 11.30h
Info en aanmelding via Fysiopraktijk de Wedren, Waldeck Pyrmontsingel 69, Nijmegen. O24-3222754,
leslocatie: meetingroom Hotel Rebyl, Vierdaagseplein 1, Nijmegen
Yogamat en verdere benodigdheden zelf meebrengen
Actuele informatie
Mijn inspiratie en drijfveren.
Zelf ben ik in mijn leven op zoek naar een invulling die zowel recht doet aan de materiele/fysieke als ook de onderliggende energetische en uiteindelijk spirituele/geestelijke kant van het leven.
Yoga is voor mij een waardevol instrument om op ervaringsgerichte manier inzicht te krijgen in de psyche van het mens zijn, onze geprogrammeerde reacties op alledaagse uitdagingen en de vaak onbegrepen taal van het lichaam zelf.
Het wonderlijke is dat inzicht en verandering vanzelf komen alleen door te oefenen met lichaam en geest en jezelf te observeren. De verruiming van je blik werkt automatisch door naar buiten toe, je gaat meer en meer zien wat om je heen nodig is en wat jouw taak in het Grotere Geheel is.
Als docent “houd ik de ruimte” voor jouw ontdekkingstocht vanuit mijn decennialange intensieve ervaring als yogaleraar. Mijn basis werd gevormd door de Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte en ik volg regelmatig bijscholingen over uiteenlopende, aan yoga gerelateerde onderwerpen. Als je in je yogaproces ergens tegenaan loopt mag je me altijd benaderen.
